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正在看這篇文章的妳,還好嗎?有無為生理期所苦?對MC看法如何呢?身為女人,確實會因為體質的不同,而有難唸的呀。

 曾經我也覺得MC來麻煩又可怕,除了身體不舒服外,遇到出國更掃興呢!但當理解隨著老化,有天這神聖的"女性象徵"會消失,轉念後反而很ENJOY 這個禮物呢。

親愛的妳,跟著我一起轉念,找到生活樂趣吧!

月經來前:

1:用喜愛的乳液適當按摩胸部(尤其能找到穴點更好),能減緩胸部腫脹的不適,現在許多針對女性連鎖SPA店也有類此課程。

2:洗臉或保養品暫時改用抗痘系列並加強臉部保溼,減少生理痘帶來的風險。

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3:不吃冰不喝冷飲不吃螃蟹不吃椰子汁等寒性食物,避免經痛。

4:平時多做yoga伸展身體,讓筋骨放鬆。

5:準備好暖暖包和買齊足夠份量的棉棉,流血時還找不到必須品,會讓人更超不爽。

月經來時:

1:既然胸部已經變脹,乾脆穿上漂亮性感的衣服,借力使力。

2:市面上有各種有趣又新奇的衛生棉,例如涼感,高吸水性,甚至也有人篸和綠茶口味,把嚐鮮當成樂趣。

3:放輕鬆吃甜食。是的,你沒有看錯,一個月就這麼幾天不量體重,總之讓自己開心就對了。

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4:芳香療法。市面上已有專為生理期設計的相關產品,例如誠善天下企業有限公司的「愉悅活力乳液」主要由馬鬱蘭、快樂鼠尾草、香峰草精油組成,這些都能在MC期間達到心情鎮定及紓緩的效果。

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愉悅活力乳液聞起來是清新的甜香但又帶點藥草味,好聞又有安全感,而精油的配方,對經期的調理也很有幫助。

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不過名稱雖是乳液,但實質上是透明的滾珠精油,輕輕塗在腹部上做按摩,非常方便。

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實務上許多SPA的芳療師也多以上頭的精油,調製配方幫客人進行下腹部的按摩保養。

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不過馬鬱蘭和快樂鼠尾草不適合孕婦和氣喘、低血壓的人哦。精油不是藥,若有身體上的不適,一定要詢問專業醫師哦。

月經後:

1:慶祝月經結束,買件喜歡的衣服和高跟鞋犒賞自己!

2:去角質,好好保養臉蛋,讓有痘痘地方快消失。

3:可以嚐試看中醫,調身體或吃些補品。

4:恢復穿緊身皮褲或性感內褲,anyway,盡情享受身為女人樂趣。

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有關「愉悅活力乳液」的進一步資訊:誠善天下企業有限公司 商店街蝦皮購物

 

 

 

 

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